Cours & horaires

Enfants dès 4 ans, ados et adultes. Le premier cours est offert, sans engagement.

Maison des Associations Jean XXIII · 27 rue Edmond Michelet, 77000 Melun

Tous les mardis · 19h30 – 21h00

La Fabrique de la Danse · 100 avenue du Général Leclerc, 93500 Pantin

Séance d'essai d'1h30 offerte.

Entraînez-vous à la maison avec les programmes vidéo de Mestrando Fantasma.

Les mouvements de base

Ce que vous apprendrez dès les premiers cours.

Le balancement de base, d'où naît tout le jeu.

La roue de la capoeira, pour se déplacer et esquiver.

Meia-lua, armada, martelo : les coups de pied de la roda.

Équilibres et acrobaties pour embellir le jeu.

Faut-il être sportif pour commencer ?

Non. Les cours sont progressifs et adaptés à chaque niveau. On vient comme on est.

Que faut-il apporter au cours d'essai ?

Une tenue souple (pantalon de sport, t-shirt) et une bouteille d'eau. On pratique pieds nus.

À partir de quel âge ?

Dès 4 ans, avec des groupes 4–6 ans, 7–11 ans puis ados & adultes.

Peut-on s'inscrire en cours d'année ?

Oui, toute l'année. Commencez par un cours d'essai gratuit.

Votre premier cours est offert. Réservez en 1 minute.